Човек трябва сам да постави границата си относно препиването. Смесването на алкохол е препоръчително да се избягва. А когато пием спиртни напитки, трябва да приемаме много течности. Това са част от съветите на кардиолога д-р Искрен Гарвански пред БиТиВи.
Специалистът даде някои разяснения как да не натоварваме организма си по празниците. По думите му през декември българите трябва да са по-внимателни заради по-сгъстения период на празнуване. Тогава се натрупват много фактори като пиене на алкохол, неадекватния сън, стрес и липсата на почивка. Взети заедно те могат да доведат до махмурлук или аритмия на сърцето.
„Преяждането като еднократен акт не би трябвало да влияе на сърцето“, обясни д-р Гарвански, но що се отнася до употребата на алкохол уточни:”В едно малко на ден за мъжете и за жените – не би трябвало да има риск“. И добави, че чаша вино или бира на ден не пречат на здравето ни.
Оказва се, че и почивката е стрес за организма, особено ако прекараме дните си на маса. В този случай сме изправени пред риска да развием Синдром на празничното сърце.
„Това е често срещано състояние в празничния период. Характерно е и за хора, които обикновено нямат заболявания през годината“, поясни кардиологът д-р Искрен Гарвански.
„Има хора, които имат изключително драматични оплаквания – усещат, че сърцето им едва ли не спира, усещат прескачания на сърцето, ускорен пулс. Докато има хора, при които това преминава асимптомно“, допълни той.
