Тауринът в енергийните напитки е може би Елексир на младостта

0
357

Тауринът, открит в енергийните напитки, се изследва за потенциала му като подобряващо живота съединение.

Интригуващо откритие от Колумбийския университет предполага, че тайната на вечната младост може да се крие във вашия собствен хладилник. Това забележително проучване разкрива потенциала на таурина, жизненоважен хранителен елемент, който обикновено присъства в храни като месо, риба и млечни продукти, както и популярни енергийни напитки като Celsius, Red Bull, Monster, Rockstar и др.

Изненадващо, тауринът демонстрира способността си да забавя процеса на стареене и да удължава годините на добро здраве. В скорошно изявление за пресата Виджай Ядав, Ph.D., асистент професор по генетика и развитие в Колумбийския университет, изрази, че „Това проучване предполага, че тауринът може да бъде еликсир на живота в нас, който ни помага да живеем по-дълго и по-здравословно. Значението на таурина Под ръководството на Vijay Yadav, заедно с екип от усърдни изследователи, бяха проведени обширни разследвания, включващи както животни, така и хора. Целта беше да се установи значението на таурина, съединение, което естествено се произвежда в телата ни, по отношение на здравето и дълголетието.

Забележителните констатации разкриват значително несъответствие в нивата на таурин между индивиди на 60 и тези на 5 години. Всъщност нивата на таурин при 60-годишните са само около една трета от нивата, наблюдавани при 5-годишните. Тези убедителни констатации са публикувани в уважаваното списание Science. Освен това изследователите проведоха допълнителни проучвания върху мишки и маймуни, които потвърдиха постепенното намаляване на нивата на таурин при тези животни с течение на времето. Воден от тези резултати, екипът се задълбочи, обмисляйки дали дефицитът на таурин може да бъде фактор, допринасящ за процеса на стареене. Впоследствие беше организиран мащабен експеримент с мишки, за да се проучи тази възможност по-нататък, както беше обяснено от Ядав.

Тестове

Чрез включването на добавки с таурин в диетата на мишки те наблюдават значително увеличение на средната продължителност на живота. Женските мишки претърпяха впечатляващо увеличение от приблизително 12%, докато техните мъжки двойници се радваха на увеличение от около 10%. За да поставим това в перспектива, тези процентни увеличения приблизително се равняват на допълнителни седем или осем години живот при хората. По-нататъшни изследвания, проведени като част от проучването, разкриха набор от допълнителни ползи, свързани с добавянето на таурин. Изследователите установяват, че тауринът има положително въздействие върху различни аспекти на здравето и благосъстоянието. Това доведе до повишен разход на енергия, подобрена костна маса, повишена мускулна издръжливост и сила, намалени симптоми, свързани с депресия и тревожност, смекчена инсулинова резистентност и дори допринесе за по-млада имунна система. Значението на тези открития надхвърля простото дълголетие.

Д-р Ядав подчертава, че „Не само открихме, че животните живеят по-дълго, но също така открихме, че живеят по-здравословен живот.“ Изпитвания върху маймуни резус на средна възраст В отделна фаза на изследването маймуните резус на средна възраст са получавали ежедневни добавки с таурин за период от шест месеца. Резултатите бяха доста забележителни. Маймуните показват няколко положителни резултата, включително поддържане на теглото, намалени нива на кръвната захар на гладно, повишена костна плътност и подобрено здраве на имунната система. Важно е обаче да бъдете внимателни и да избягвате да бързате да разчитате силно на добавки с таурин с очакването да достигнете изключителна възраст като 150.

Д-р Ядав и други експерти подчертават, че е преждевременно да се правят такива окончателни заключения от настоящите открития. Те предупреждават за потенциалните рискове, свързани с прекомерната консумация на храни от животински произход единствено за повишаване на приема на таурин. Уолтър Уилет, известен професор по епидемиология и хранене в Харвардския университет T.H. Училището по обществено здраве Чан, изрази опасенията си. Той каза: „Това не изглежда като история, готова за праймтайма, и може да бъде вредно, ако хората започнат да консумират повече храни от животински произход, за да увеличат приема на таурин.“ Willett подчертава необходимостта от по-нататъшни изследвания, преди да се обмисли широкото използване на тауринови добавки при хората. Той предполага, че провеждането на допълнителни проучвания, включващи добавяне на таурин при хора, би било от голям интерес. Той обаче предупреждава, че все още сме далеч от даването на окончателни препоръки относно тяхното използване. Виджай Ядав споделя подобна гледна точка, като признава, че само рандомизирано клинично изпитване, проведено върху хора, може да предостави убедителни доказателства относно потенциалните ползи за здравето от таурина. Въпреки това, тауринът притежава определени предимства в сравнение с други съединения, които в момента се изследват, за техния потенциал за насърчаване на дълголетието и благосъстоянието.